Você conhece alguém que vive se autossabotando? Alguém que não se acha merecedor de suas conquistas ou cria mecanismos para fugir de certas experiências em que não se sente seguro para desempenhar um bom papel? Essas são algumas características de um fenômeno conhecido como síndrome do impostor. O que é síndrome do impostor? A síndrome …
Será que sou uma fraude? Saiba tudo sobre a síndrome do impostor Leia mais »
Nariz entupido, espirros, coceira e coriza são alguns dos desconfortos mais comuns enfrentados por quem sofre de rinite. De acordo com a Associação Brasileira de Alergia e Imunologia (ASBAI), mais de 40 milhões de brasileiros sofrem com os efeitos dessa reação alérgica. O que nem todo mundo sabe é que existe uma “vacina” para rinite. …
Certamente, você já ouviu falar que o café da manhã é a refeição mais importante do dia. Mas, será que é mesmo? Existem alguns estudos que indicam que o horário das refeições influenciam no metabolismo e melhor aproveitamento dos nutrientes pelo corpo. Neste post, você vai tirar todas as suas dúvidas sobre a hora certa …
O Projeto de Lei 6330/19 visa ampliar o acesso dos usuários de planos de saúde aos tratamentos antineoplásicos de uso oral. O texto altera a Lei dos Planos de Saúde. Os antineoplásicos são medicamentos utilizados para destruir neoplasmas (massa anormal de tecido) ou células malignas, como câncer, a fim de evitar ou inibir o crescimento …
Proposta amplia a cobertura dos planos de saúde para quimioterapia de uso oral Leia mais »
Fraqueza, tontura, dor de cabeça e fadiga podem ser sintomas de desidratação. Você sabia disso? Esses sintomas podem ainda ser mais comuns no inverno, pois, nos dias frios, a tendência é beber menos água. Outro ponto é que, geralmente, espera-se ter sede para beber água. E não devemos fazer isso. Por que tomar água todos …
Você sabia que existem alimentos que ajudam a aquecer o corpo? Eles são perfeitos para os dias mais frios! Confira a lista de alimentos que, além de saborosos e cheios de benefícios para a saúde, são ótimos para consumir nesta época de temperaturas mais baixas! Canela Essa especiaria aumenta o gasto energético e, consequentemente, a …
Alimentos que ajudam a aquecer o corpo no inverno Leia mais »
De 2000 a 2016, estimativa conjunta entre Organização Mundial da Saúde (OMS) e a Organização Internacional do Trabalho (OIT) avaliou pela primeira vez a relação entre doenças sistêmicas do coração com a duração de jornadas de trabalho em todo o globo. Os dados mostram que jornadas de trabalho iguais ou superiores a 55 horas semanais, …
Trabalho em excesso eleva risco de derrame e doenças cardíacas Leia mais »
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), qualidade de vida é a percepção do indivíduo sobre sua posição na vida, no contexto da cultura e sistemas de valores nos quais ele vive e em relação aos seus objetivos, expectativas, padrões e preocupações. O termo engloba o bem-estar físico, mental, psicológico e emocional, além de relacionamentos …
O que é qualidade de vida? Entenda esse conceito Leia mais »
Com a temperatura mais baixa, há uma diminuição na produção de sebo pela pele, fazendo com que ela perca água e resseque. A redução do suor também tem papel na desidratação da pele, já que ele também desempenha ação hidratante. Confira abaixo algumas dicas para resolver problemas bem comuns de pele que surgem no inverno. …
O home office, ou trabalho remoto, se tornou parte do dia a dia de muitas pessoas. E essa nova rotina tem impactado a saúde mental – afetando o equilíbrio emocional em plena pandemia. Ter um ambiente adequado para o trabalho em casa, organizar a rotina, descansar na hora de descansar, tudo isso colabora para reduzir …
Saúde mental: como reduzir o estresse no home office Leia mais »
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