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Saúde

O que são probióticos?

Probióticos são alimentos (ou produtos) que contêm micro-organismos vivos que proporcionam benefícios para a saúde e são essenciais para o equilíbrio da microbiota ou flora intestinal.  A boa saúde do intestino, mantida por bactérias benéficas que compõem a microbiota, está relacionada à manutenção da saúde de todo o organismo. Alguns alimentos probióticos: – Queijos, iogurtes …

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Será que sou uma fraude? Saiba tudo sobre a síndrome do impostor

Você conhece alguém que vive se autossabotando? Alguém que não se acha merecedor de suas conquistas ou cria mecanismos para fugir de certas experiências em que não se sente seguro para desempenhar um bom papel? Essas são algumas características de um fenômeno conhecido como síndrome do impostor. O que é síndrome do impostor? A síndrome …

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