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A Importância de Cuidar da Saúde Mental e Como o Plano de Saúde Certo Pode Ajudar

A saúde mental é um dos pilares fundamentais para uma vida equilibrada e feliz. No entanto, ela ainda enfrenta preconceitos e barreiras que dificultam o acesso a cuidados adequados. Com a crescente conscientização sobre o tema, mais pessoas têm buscado formas de cuidar do bem-estar emocional e psicológico, reconhecendo sua importância tanto quanto a saúde física. Por que a Saúde Mental é Essencial? A saúde mental influencia diretamente em diversos aspectos da nossa vida, desde o desempenho profissional até os relacionamentos pessoais. Negligenciar o bem-estar emocional pode levar ao desenvolvimento de transtornos como ansiedade, depressão e síndrome de burnout, além de impactar negativamente a saúde física. Principais benefícios de cuidar da saúde mental: Sinais de Que Está na Hora de Buscar Ajuda Muitas vezes, é difícil reconhecer quando precisamos de suporte para a saúde mental. Alguns sinais importantes incluem: Reconhecer esses sinais é o primeiro passo para buscar ajuda e começar a cuidar de si mesmo. Como o Plano de Saúde Certo Pode Ajudar? Um plano de saúde adequado pode ser um grande aliado no cuidado com a saúde mental. Ele oferece acesso a uma ampla rede de profissionais especializados, como psicólogos, psiquiatras e terapeutas, além de cobrir terapias e tratamentos essenciais. Benefícios de ter um plano de saúde voltado à saúde mental: Dicas para Escolher o Melhor Plano de Saúde Escolher o plano certo pode fazer toda a diferença no cuidado com a saúde mental. Aqui estão algumas dicas para tomar a decisão ideal: Apoie Seu Bem-Estar com a Ajuda Certa Cuidar da saúde mental é um ato de amor-próprio e de responsabilidade. Além de buscar apoio profissional, adotar hábitos saudáveis, como prática regular de exercícios, uma alimentação equilibrada e momentos de desconexão digital, também contribui para o equilíbrio emocional. Se você está em busca de um plano de saúde que realmente atenda às suas necessidades, conte com a nossa ajuda. Na Nocta, trabalhamos para oferecer as melhores soluções em saúde, garantindo o suporte necessário para o seu bem-estar.

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yoga ioga

Saúde mental: praticar Yoga ajuda a controlar as emoções

A prática regular de Yoga traz inúmeros benefícios para o corpo e a mente.    Diversas empresas e artistas estão promovendo entretenimento gratuito neste período de quarentena. O objetivo é deixar o confinamento mais leve, levantar o astral e amenizar os efeitos que pode causar na saúde mental. Mas, além de entreter, há muitas oportunidades de adquirir novas formas de cuidar do corpo e da mente. A exemplo disso, muitos profissionais de Yoga começaram a promover aulas on-line.    Você já pensou em fazer algo diferente, mas não tinha tempo? Quem sabe agora você descobre uma atividade que gosta!    Faça essa experiência em casa, sozinho ou com a família. No YouTube existem diversos canais com aulas gratuitas. Recomendamos o canal da Pri Leite no YouTube:     10 benefícios da prática de Yoga para o corpo e a mente   1 – Melhora a postura / Protege a coluna Os movimentos ajudam a ter mais consciência corporal, melhorando a postura no dia a dia.   2 – Previne dores nas articulações / Melhora a flexibilidade Em pouco tempo, é possível notar mais flexibilidade. Assim como uma rotina de alongamentos, os movimentos ajudam a prevenir e amenizar as dores.    3 – Fortalece a musculatura  Algumas posições exigem resistência, mas não se apavore. O que parece impossível hoje, você fará com facilidade no seu tempo, pois seus músculos ficarão mais fortalecidos.   4 – Melhora a saúde dos ossos Várias posições requerem que você levante seu próprio peso. Algumas delas são específicas para os ossos dos braços, os mais vulneráveis a fraturas por osteoporose.   5 – Alivia o inchaço nas pernas / Faz a circulação do sangue fluir Ao fazer as posições invertidas, o sangue flui das pernas de volta ao coração mais rapidamente.    6 – Ajuda a aumentar a imunidade  As células do corpo ganham uma turbinada por todos os benefícios da prática: circulação sanguínea, controle da ansiedade e estresse, fortalecimento dos músculos e melhor uso do oxigênio (respiração profunda).   7 – Diminui o risco de um ataque cardíaco Os praticantes de Yoga conseguem manter uma frequência cardíaca mais baixa em descanso, têm maior resistência física e melhor uso de oxigênio durante o exercício.   8 – Alivia sintomas da depressão Estudos descobriram que a prática constante de Yoga combate a depressão ao elevar os níveis de serotonina e diminuir o cortisol sanguíneo.   9 – Mantém você focado Com o dia a dia agitado  – e muitas horas conectado na internet – pode ser difícil manter a concentração. Um componente importante do Yoga é manter você focado no presente.   10 – Melhora a qualidade do sono Por proporcionar um momento de relaxamento, até mesmo pela melhora do fluxo sanguíneo, o Yoga é uma boa prática antes de ir para a cama.    Fonte: Redação blog Nocta  

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aumentar imunidade

Como manter a imunidade forte

Em meio à pandemia do novo coronavírus, é importante ficar atento à imunidade, pois a doença – assim como outras virais – atinge em cheio quem tem baixa imunidade. Podemos dizer que a imunidade são os soldados que protegem o nosso organismo, a nossa defesa. Quando ela está baixa, o número de soldados é menor. Veja qual é a melhor forma de ajudar o seu corpo a manter a imunidade forte. O que acontece com a pessoa que tem imunidade baixa? Mesmo quem não tem problemas de saúde pode contrair o covid-19. Se estiver com a imunidade baixa, pode ter complicações com sintomas maiores e a permanência da doença por mais tempo no corpo. O sistema imune forte reduz os riscos de complicações Neste vídeo, mostramos como você pode fortalecer o seu organismo e garantir que os “soldados” estejam preparados. Ajude o seu corpo a manter a imunidade forte! Como? – Ajude o seu corpo a liberar hormônios que ajudam a regular o sistema imune. Como? Praticando atividades físicas. Coloque o seu corpo em movimento! – Ajude o seu corpo a ter bons nutrientes para se manter saudável. Como? Mantendo uma alimentação equilibrada. Você é o que come! – Ajude o seu corpo a manter a hidratação, pois ela é fundamental para o bom funcionamento do organismo. Como? Tenha o hábito de beber água sempre que sentir necessidade (com ou sem sede)! Evite refrigerantes e outras bebidas açucaradas. – Ajude o seu corpo a viver em equilíbrio. Como? Controlando a ansiedade e estresse, pois liberam substâncias que prejudicam a imunidade. Procure fazer algo de lazer. Ocupe a mente com algo que te dê prazer. – Ajude o seu corpo a descansar. Como? Tenha boas noites de sono. O nutrólogo Daniel Magnoni, em entrevista ao G1, indica que os vegetais são essenciais para fortalecer o sistema imune. Alimentos que ajudam a manter a imunidade forte – Alimentos ricos em vitaminas A, B6, B12 e C, ácido fólico e zinco. – O segredo é ter uma alimentação balanceada, com frutas, legumes, proteínas, vitaminas e minerais. Recomendação do nutrólogo: devemos consumir – em média – cinco porções de fontes vegetais, sendo três delas de frutas, por dia. Vegetais crus são melhores porque as vitaminas não se perdem no cozimento. Fontes: Redação blog Nocta; portal G1 Imagens: Freepik

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máscara de proteção coronavirus

Como fazer uma máscara de proteção

Se você precisa sair de casa, use máscara e siga todas as recomendações para se proteger do novo coronavírus. Aprenda a fazer uma máscara de proteção com a Dra. Ana Escobar. Hoje, 7 de abril, é o Dia Mundial da Saúde. Em meio a tudo que estamos vivendo, no mundo todo, nunca esta data foi tão importante.   O período de quarentena que estamos passando nos permite fazer algumas reflexões sobre o cuidado de cada um com a própria saúde e a saúde do coletivo.   Neste Dia Mundial da Saúde, se estivéssemos em uma situação diferente, este perfil com certeza compartilharia uma mensagem com a ideia central “Cuide de sua saúde”.   E não vamos fazer diferente. Só precisamos nos concentrar na informação mais importante no momento: combater a propagação do Covid-19. O recado principal é: fica em casa. Mas, se precisar sair, siga as recomendações abaixo. Precisa sair de casa? Use a máscara!   Siga a dica da Dra. Ana Escobar para criar a sua própria máscara de proteção. Além do material que ela apresenta no vídeo, você pode utilizar lenços ou qualquer outro tecido a sua disposição. O importante é fazer dobras para ajudar a proteger. ANTES – A orientação inicial era para usar a máscara na presença de algum sintoma, como tosse, para evitar que as gotículas da saliva se espalhassem em superfícies ou em pessoas.   AGORA – Mas, a cada minuto, surgem novas informações. E, com isso, novas diretrizes são recomendadas.   O que se sabe é que pessoas infectadas com o novo coronavírus podem não apresentar sintomas e a transmissão pode ocorrer da mesma forma.   Não se esqueça: – Saia de casa apenas se for necessário. – Mantenha uma distância mínima de 2 metros de qualquer pessoa tossindo ou espirrando. – Evite abraços, beijos e apertos de mão. – Ao chegar em casa, retire o calçado. – Não toque em nada antes de lavar as mãos. – Mantenha o chão da casa limpo com água, sabão e água sanitária. – Limpe objetos que você possa ter tocado ao sair de casa, como chaves, bolsa etc.   Fontes: Redação blog Nocta; Ministério da Saúde Leia também: Teste: saiba se você está com o novo coronavírus    

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Teste: saiba se você está com o novo coronavírus

Site disponibiliza teste relacionado ao novo coronavírus para identificar se você precisa procurar um posto de saúde ou se bastam alguns cuidados na sua própria casa. Além de permitir uma triagem com interação virtual, o site CoronaBr disponibiliza diversas informações sobre o Covid-19, de acordo com o Ministério da Saúde. Fake news Você pode fazer uma denúncia para o canal Disque Saude no WhatsApp (61) 992894640 ou pelo telefone 136. Ligação gratuita. Atenção: é apenas uma análise e não um diagnóstico médico. Clique aqui ou na imagem para acessá-lo:   O que é o Coronavírus A Síndrome Respiratória Aguda Grave (SARS) e a Síndrome Respiratória do Oriente Médio (MERS) são exemplos de infecções por um subtipo de CoV. O coronavírus 2019 (COVID-19) surgiu na China em dezembro de 2019 e é o responsável pela atual pandemia. Como é transmitido A incubação do coronavírus é de 2 a 14 dias, e sua transmissão ocorre principalmente durante os sintomas. O número reprodutivo do coronavírus é 2,75, ou seja, uma pessoa contamina entre 2 e 3 pessoas (enquanto o da gripe comum é 1,3 e o do H1N1 é 1,5); A transmissão ocorre principalmente por via respiratória, pelo ar, através de gotículas e também por contato (pelas gotículas depositadas sobre os objetos e roupas etc). A transmissão também pode acontecer ao cumprimentar alguém muito de perto, seja apertando as mãos, beijando o rosto, abraçando etc. Como prevenir A transmissão do coronavírus ocorre pelo contato com secreções de boca e nariz. Por isso, devemos usar medidas de higiene: Lavar as mãos com água e sabão por pelo menos 20 segundos, com frequência, e quando não for possível, limpar e higienizar as mãos com álcool gel 70%; Ao tossir ou espirrar, cobrir a boca e o nariz com o braço, usando a dobra do cotovelo – nunca utilizar as mãos; Evitar encostar as mãos não lavadas nos olhos, boca ou nariz; Usar lenços descartáveis e jogá-los no lixo logo após o uso.   Quais sintomas Aproximadamente 80% dos casos apresentam sintomas leves, similares a uma gripe, como coriza, febre, tosse. Alguns podem apresentar também congestão nasal, mal estar, dores no corpo, dor de garganta, dor no peito e dificuldade para respirar. Nos casos leves, o tratamento sintomático e repouso são suficientes para a completa recuperação sem sequelas. Entretanto, algumas pessoas podem apresentar sintomas mais graves e necessitar de atendimento médico, internação e cuidados intensivos. Sinais de alerta Febre persistente por mais de 48h; Falta de ar; Esforço para respirar; Pele pálida ou azulada; Náuseas e vômitos; Idade acima de 80 anos; Criança muito sonolenta;   Atenção: pacientes com doenças crônicas como pressão alta, diabetes, doença pulmonar, renal, insuficiência cardíaca, arritmia, transplantados, imunossuprimidos e oncológicos têm maior chance de ter um quadro mais grave. Mantenha o distanciamento social e as medidas de higiene. Se tiver dúvidas ou sintomas diferentes, procure uma avaliação médica, Fonte: Redação blog Nocta; site Coronabr

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LinkedIn libera cursos gratuitos para fazer durante a quarentena e ajudar sua carreira

Os cursos gratuitos – e em português – estão organizados por assunto, destaques para o seu perfil e o que está em alta na rede. Os cursos online são uma maneira acessível de aprender e manter-se atualizado no mercado. Neste período de quarentena, além de manter sua saúde em dia (dica: aplicativos para fazer exercícios em casa), invista algumas horas ao desenvolvimento profissional. O LinkedIn possui uma plataforma repleta de cursos para as mais variadas áreas de conhecimento: carreira, mentorias, liderança, habilidades de falar em público, Excel, PowerPoint e por aí vai. Ao acessar a plataforma LinkedIn Learning, você encontra algumas sugestões de acordo com o seu perfil, os cursos mais populares, trilhas de 30 minutos, os cursos que suas conexões mais gostam e a opção de navegar por assunto. As aulas estão organizadas por temas dentro de cada curso. Além dos vídeos, a plataforma fornece a transcrição, o que é muito útil. O melhor: você pode praticar enquanto aprende com arquivos de exercícios disponíveis para download. Quando um curso é concluído no LinkedIn Learning, ele é evidenciado no seu perfil entre suas novas habilidades. Muito legal, não é?! Vamos citar alguns exemplos de cursos que você encontra por lá:     Gestão de Equipes Virtuais Descrição: Você tem uma equipe remota e precisa motivá-la de forma mais eficaz? Talvez você esteja entrando em uma função de gestão pela primeira vez, ou com uma equipe espalhada por várias filiais? Neste curso, o autor e PMP Bob McGannon compartilha as estratégias que usou para gerenciar equipes remotas em continentes e fusos horários distintos por mais de 20 anos. Descubra como criar relacionamentos, estabelecer expectativas mútuas, comunicar-se, conectar-se, superar conflitos, fazer o trabalho e melhorar a equipe. Também estão incluídas análises sobre os cinco desafios principais que os gerentes enfrentam para liderar equipes remotas, além de soluções úteis que ajudarão a colocar a equipe no caminho certo.   Como melhorar o foco Descrição: Em nosso mundo agitado, a gestão de tempo sozinha não é suficiente. Para aumentar a eficiência, é preciso melhorar o foco e gerenciar sua agenda. Neste curso, o especialista em produtividade e autor de um best-seller, Dave Crenshaw, ajuda você a desenvolver habilidades críticas que evitarão as distrações diárias e manterão seu foco no que é mais valioso. Organize seu espaço digital e físico para fortalecer a concentração, descobrir maneiras de manter sua mente na tarefa e proteger suas relações — tanto no trabalho quanto em casa —, colocando o foco no que é mais importante.   Delegação de Tarefas à Equipe Descrição: Neste curso, a especialista em desenvolvimento e aprendizagem, Britt Andreatta, oferece orientações para o processo de delegação, que lhe ajuda a atribuir as tarefas certas às pessoas certas, bem como a desenvolver melhor sua equipe e atender às necessidades da empresa. O curso revela o que a delegação pode fazer por você e pela equipe, e apresenta um modelo de quatro fases para delegar tarefas e gerenciar projetos grandes e pequenos. As fases incluem avaliar a tarefa, entregar a tarefa, apoiar a conclusão da tarefa e finalizar a tarefa. Nesse meio tempo, aprenda a escolher o nível certo de autonomia para cada tarefa e as melhores maneiras de evitar a microgestão.   Colaboração entre Equipes no Office 365 Descrição: Este curso é direcionado para Power Users de Office 365, ensinando a aproveitar melhor os aplicativos disponíveis no Office 365, aumentado seu potencial de produtividade e comunicação com a sua equipe de trabalho. Serão abordados os recursos mais utilizados na plataforma, como Outlook, Onenote, Teams, Power Apps, Flow e Planner. Fonte: Redação blog Nocta Imagem: Freepik

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10 dicas para preparar os seus funcionários ao trabalho home office

Como medida de prevenção ao Coronavírus, muitas empresas estão adotando o trabalho à distância. Entretanto, para muitas, esse modelo – conhecido pelo termo em inglês “home office” – é uma novidade. O principal desafio é a comunicação… como manter a equipe integrada em ambientes separados? Uma matéria da Exame traz dicas que ajudam muito a organizar a gestão à distância. O nome do jogo é organização! Confira 10 dicas para preparar os seus funcionários ao trabalho home office   1. Tecnologia Com a necessidade de uma adaptação rápida, os empregadores devem ficar atentos à estrutura tecnológica que a empresa oferece ao funcionário, seja equipamentos adequados ou até mesmo o acesso à internet no domicílio. É viável para todos realizarem o trabalho de casa? É papel da empresa e dos gestores mapear possíveis dificuldades. 2. Canais de comunicação Depois, combinar com o time a melhor estratégia para comunicação, pensando em canais que supram todas as necessidades de trabalho. Muitos utilizam Skype, Slack, Zoom, Google Hangouts ou mesmo o WhatsApp para manter o contato. É melhor combinar de acordo com o perfil dos funcionários, evitando a dificuldade de se adaptar a uma tecnologia desconhecida. 3. Reuniões Se possível, priorizar as videochamadas e videoconferências para reuniões. Sem ver a expressão dos outros, muitos podem confundir a intenção das falas, o que gera ruídos na comunicação e desentendimentos. 4. Dia a dia A liderança deve dar o tom de como será a operação remota, combinando os detalhes e ouvindo os incômodos que surgem com o choque cultural. Um cuidado especial é com a cobrança e com a administração do tempo: estar mais tempo online não significa que a equipe está mais presente ou produtiva. A dica é combinar entregas periódicas, seja no dia, seja na semana, para cada time. 5. Respeitar o horário de trabalho Fazer breves reuniões para começar e finalizar o dia pode ser útil para a equipe ficar atualizada do contexto geral e tirar a sensação de isolamento. A medida também ajuda como aviso para marcar o fim do expediente, mostrando que não será cobrada uma resposta por mensagem ou e-mail do funcionário após certo horário. 6. Não fugir da rotina Uma dica mais prática: manter a rotina normal. Mesmo em casa, é importante tirar o pijama e se arrumar como se fosse para o escritório. Claro, não precisa colocar terno e gravata ou jeans e tênis, mas é bom estar arrumado para o dia e para uma eventual videoconferência. A prática também ajuda a manter a confiança e evita a preguiça. 7. Saúde mental Não esqueça de cuidar da qualidade de vida: reserve momentos na agenda para levantar da mesa, caminhar pela casa, se alimentar e beber água. O ambiente sem interrupções facilita na concentração, então é necessário se atentar ao tempo de parada, que pode acabar negligenciado. 8. Flexibilidade para ter produtividade Uma dica de autoconhecimento: saiba qual é seu pico de produtividade e qual é a melhor dinâmica de trabalho. Algumas pessoas são mais produtivas de manhã e quando interagem com colegas. Outros preferem a tarde, ouvindo música e sem falar com ninguém. A flexibilidade do home office permite que o profissional entenda como é seu ideal de trabalho. 9. Incentive o compartilhamento Para manter a humanidade do processo, também é recomendado ter atitudes um pouco mais informais para compartilhar experiências, como mandar foto da mesa de trabalho, foto do horário de almoço, fazer reuniões por vídeo no jardim de casa ou até mesmo combinar um happy hour online. O líder tem um papel importante aqui, mostrando iniciativas positivas que os colaboradores podem copiar. 10. Empatia A dica final é paciência e empatia: qualquer processo de mudança no trabalho exige um tempo para adaptação e terá desafios inesperados. No caso atual, preocupações com a saúde e o cenário incerto prejudicam a todos. Assim, é importante manter um canal aberto para comunicar e sanar dúvidas sobre medidas que passem segurança aos funcionários sobre a evolução da pandemia, o modelo de trabalho remoto, as expectativas de produtividade e eventuais conflitos.   Fontes: Redação blog Nocta; Exame.com

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Qual é o jeito certo de lavar as mãos?

Veja o passo a passo e aprenda como lavar as mãos para a efetiva limpeza. Aproveite e compartilhe com os colegas de trabalho!           Qual é o jeito certo de lavar a mão?   Neste momento de grande preocupação com o Coronavírus, devemos ficar atentos à prevenção. Primeiro, umedeça as mãos com uma quantidade boa de sabão. Qualquer sabão serve, não precisa ser sabonete especial. Espalhe este sabão primeiro pelas palmas das mãos, de um lado e do outro. Para eliminar as bactérias e os vírus, precisa lavar também um pouco nos punhos, além das costas das mãos. Depois, lave no vão dos dedos. Isso é fundamental. Não esqueça do polegar. Lave as ponta dos dedos para higienizar as unhas. Faça movimentos circulares das pontas dos dedos na palma da outra mão. Enxágue bem. O ideal é enxugar a mão com papel.   Se a torneira não for do tipo automática, que fecha sozinha, use o papel para abri-la ou fechá-la. O mesmo vale para a porta, ao sair do banheiro, para não tocar na maçaneta. Assista também ao vídeo do Dr. Drauzio Varella que demonstra o passo a passo.     Não tem como lavar as mãos? A solução é o álcool.   É fundamental reforçar esse hábito básico de higiene, lavar as mãos com água e sabão, mas, se não for possível, o álcool gel é um substituto para essa higienização. O álcool ainda deve ser utilizado para desinfetar celulares, teclados, cadeiras, maçanetas e outros objetos que sejam de uso coletivo e tocados por várias pessoas com frequência. A indicação é que o produto seja o álcool 70, isto é, que seja composto de 70% de álcool etílico (etanol). De acordo com o Conselho Federal de Química, essa é a quantidade necessária para combater micro-organismos como bactérias, vírus e fungos.   Leia também: Planos de saúde terão que cobrir exame para a detecção do Coronavírus   Fonte: Redação blog Nocta; Dr. Drauzio Varella Imagem: Freepik

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Vacinação contra gripe 2020 começa a partir de 23 de março

A vacinação contra a gripe está dividida em etapas para evitar filas e aglomerações. Nesta primeira fase, a partir de 23 de março, apenas as pessoas com mais de 60 anos e trabalhadores de saúde receberão a vacina. O motivo: estudos mostram que estariam mais suscetíveis às complicações do novo Coronavírus (Covid-19). Mas, atenção: a vacina contra a gripe não evita o ataque do Convid-19. Com o passar dos dias, outros grupos terão acesso às doses. A campanha seguirá até o dia 23 de maio.   Confira o calendário:   A partir de 23 de março: pessoas com mais de 60 anos e trabalhadores da área da saúde. A partir de 16 de abril: professores, profissionais das forças de segurança e salvamento e pacientes com doenças crônicas (hipertensão, diabetes, asma etc). A partir do dia 9 de maio: crianças de seis meses a menores de seis anos (5 anos, 11 meses e 29 dias), pessoas com mais de 55 anos, gestantes, mães no pós-parto (até 45 dias após o parto), população indígena e portadores de condições especiais.   O Dia D acontecerá no 9 de maio. É um sábado onde postos de saúde e vários outros pontos estarão vacinando todo o público-alvo, no Brasil inteiro.   Por que é importante se vacinar contra a gripe (vírus influenza)?   Ao proteger os idosos do vírus influenza estamos impedindo uma sobrecarga do sistema respiratório que agravaria um eventual ataque do novo Coronavírus.   Outro ponto: é uma forma de auxiliar os profissionais de saúde a descartarem as influenzas na triagem e acelerarem o diagnóstico para o Covid-19.   No caso dos trabalhadores de saúde, estes estão mais expostos ao contato com ambos os vírus e podem transmiti-los a pessoas que já estão fragilizadas em ambientes hospitalares.   Vale lembrar ainda que todos os brasileiros, que não têm contraindicação, podem adquirir uma versão da vacina contra a gripe na rede privada.   Fonte: Redação blog Nocta; Ministério da Saúde Imagem: Freepik

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Planos de saúde terão que cobrir exame para a detecção do Coronavírus

O Ministério da Saúde está em constante atualização sobre os casos de Coronavírus (Covid-19) no Brasil. Assim como a imprensa divulga em tempo real as informações sobre esse novo vírus, até para combater as fake news . A preocupação maior é com a disseminação rápida. Diante deste cenário, foram criados padrões para o diagnóstico em hospitais. Para normalizar o atendimento aos usuários de planos de saúde, a Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS), que é o órgão regulador do setor, se posicionou. A partir de hoje, 13 de março de 2020, oficialmente, o exame foi incluído no Rol de Procedimentos obrigatórios para beneficiários de planos de saúde. Isto significa que o teste será coberto para os beneficiários de planos de saúde com segmentação ambulatorial, hospitalar ou referência e será feito nos casos em que houver indicação médica, de acordo com o protocolo e as diretrizes definidas pelo Ministério da Saúde.   Como agir em caso de suspeita   Em nota, a ANS orienta que o beneficiário não se dirija a hospitais ou outras unidades de saúde sem antes consultar sua operadora de plano de saúde, para informações sobre o local mais adequado para a realização de exame ou para esclarecimento de dúvidas sobre diagnóstico ou tratamento da doença. Considerando que o conhecimento sobre a infecção pelo Coronavírus ainda está em construção, os protocolos e diretrizes podem ser revistos a qualquer tempo, o que poderá alterar a indicação dos casos para realização do exame com cobertura obrigatória. A ANS esclarece que a cobertura do tratamento aos pacientes diagnosticados com o Covid-19 já é assegurada aos beneficiários de planos de saúde, de acordo com a segmentação de seus planos (ambulatorial, hospitalar).     Sobre o exame   O exame incluído no Rol de Procedimentos e Eventos em Saúde da ANS é o “SARS-CoV-2 (CORONAVÍRUS COVID-19) – pesquisa por RT – PCR (com diretriz de utilização). A cobertura é obrigatória quando o paciente se enquadrar na definição de caso suspeito ou provável de doença pelo Coronavírus 2019 (COVID-19) definido pelo Ministério da Saúde. Ressalta-se que o conhecimento da infecção pelo Coronavírus ainda está em processo de consolidação e, à medida que novas evidências forem disponibilizadas, as diretrizes poderão ser revistas, a qualquer tempo, seja por iniciativa da ANS ou por orientação do Ministério da Saúde. Leia também: Coronavírus: 10 mitos sobre prevenção e tratamento Fonte: Redação blog Nocta; ANS Imagem: Freepik

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