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Cursos e eventos para o RH – abril a junho de 2020

RH: confira uma seleção de cursos e eventos que acontecem em São Paulo no segundo trimestre de 2020.   ABRIL DE 2020 03 de abril de 2020 São Paulo – SP RPA & AI MEETING RH (Recursos Humanos) SP 2020 Tipo: pago Descrição: O Instituto Information Management e a ABEINFO Associação de Empresas e Profissionais da Informação, realizarão no dia 03 de abril de 2020, no Hotel Intercity Paulista, em São Paulo, o evento RPA & AI Meeting para o setor de Recursos Humanos. Você vai conhecer: O que é Robotic Process Automation e Artificial Intelligence; Que processos automatizar; Por onde começar e quais os pré-requisitos; Como implantar um projeto bem-sucedido; Quem deve se envolver na implementação de um projeto de RPA e IA; Como mensurar o ROI (Retorno sobre Investimento); Saindo da teoria para a prática. Experiência de quem já implantou; E muito mais. Programação e inscrição: site do evento 03 de abril de 2020 São Paulo – SP Curso Gestão de Conflitos Tipo: pago Descrição: O curso de Gestão de conflitos tem como objetivo compreender os aspectos que facilitam a formação de um conflito, reconhecer o início de um conflito e as ferramentas e táticas de administração dos conflitos organizacionais e pessoais. Programa – Gênese dos Conflitos: Preconceitos, Estereótipos, Mapas Mentais, Crenças e valores pessoais; – Atritos Pessoais, Processuais, Culturais e Organizacionais, como surgem e como lidar com as diferenças interpessoais; – A Natureza humana nos conflitos, Competências Interpessoais, Históricos e Papéis; – Equipes e grupos: Bases para o adequado funcionamento da equipe; – Os Temperamentos e a tipologia das hostilidades; – Gestão e Mapeamento de Conflitos; – A Comunicação como ferramenta de gestão de pessoas e conflitos; – Táticas de gestão de conflitos organizacionais; – Ferramentas de solução de problemas; – Estratégias de Controle: Feedback e Coaching. Programação e inscrição: site do evento 04 de abril de 2020 São Paulo – SP 30° Evento de RH e Carreira do Grupo Trhoca – edição de aniversário Tipo: gratuito Descrição: Palestras com Eduardo Zugaib, Sócio-Diretor da Academia da Atitude ® Escola de Protagonismo, e Vania Ferrari, administradora, pós-graduada em Gestão de Pessoas e especialista em Melhoria Contínua de Processos, além de Green Belt pela GE e Black Belt pela Telefônica. – Networking – Sessão de autógrafos – Sorteios – Novidade: Participação especial da banda Eletrone (pop/rock) Programação e inscrição: site do evento 15 de abril de 2020 São Paulo – SP Inteligência Emocional e Relacionamento Interpessoal Tipo: pago Descrição: O curso de Inteligência Emocional e Influência – Gerenciando Conflitos e Conquistando Aliados tem os seguintes objetivos: – Ampliar seus resultados em seu papel de líder equilibrando relacionamentos e prioridades. – Obter uma melhor Inteligência Emocional, preservando o seu equilibrio, o equilibrio do grupo e foco do negócio. – Passe a ter clareza sobre como escolher atitudes de ganho. – Use de comunicação assertiva para comunicar de maneira clara, dinâmica e livre de distorções. Programa – Conceitos básicos sobra a Inteligência Emocional; – Podemos desenvolver a Inteligência Emocional a partir de qualquer momento de nossas vidas; – Personalidade x Temperamento x Inteligência Emocional; – O conceito de Inteligência Múltiplas; – Os 4 estágios de consciência humana e sua relação com Inteligência Emocional; – Sentimentos e emoções provocando fortes ações ou reações; – Habilidades ou competências da Inteligência Emocional: – Autoconsciência – Autocontrole – Consciência Social – Administração dos Relacionamentos – Como utilizar a Inteligência Emocional para progredir profissionalmente; – O teste do Marshmellow; – Comunicação Assertiva e sua importância nos relacionamentos. Programação e inscrição: site do evento 17 de abril de 2020 São Paulo – SP 9º OKR Bootcamp | Certificação OKRCP Certiprof® Tipo: pago Descrição: A CertiProf® agora está oferecendo a certificação profissional em OKR (Objetivos e ResultadosChave): OKR Certified Professional (OKRCP). Para todos aqueles que quiserem dominar os conceitos avançados dos OKRs (Objetivos e Resultados Chave) e liderar sua organização (ou clientes) a fazer gestão de metas nesse framework ágil. Essa certificação habilita os detentores da OKRCP® a facilitar todas as etapas do ciclo de vida dos OKRs em sua organização (ou clientes), desde a elaboração de bons Objetivos e Resultados-Chave, até as fases de desdobramento de metas estratégicas, táticas e operacionais, monitoramento e encerramento. Programação e inscrição: site do evento   MAIO 09 de maio de 2020 São Paulo – SP Curso de Grafologia p/ RH Tipo: pago Descrição: Objetivo: Este curso tem por objetivo apresentar os conceitos e técnicas essenciais para a identificação dos comportamentos, competências e traços da personalidade de quem escreve, bem como fornecer informações sobre potencial, emoções, sentimentos, aptidões e energia de quem escreve. Grafologia: Ciência da escrita. É uma ferramenta muito utilizada nos processos de seleção de pessoal na hora da contratação, bem como na avaliação de potencial para movimentação interna ou promoção, também utilizada em outras áreas do conhecimento humano. Permite a compreensão e avaliação dos traços da personalidade do indivíduo, bem como, das competências exigidas pelas organizações nos processos de contratação de pessoal e avaliação de potencial. Programação e inscrição: site do evento 27 de maio de 2020 São Paulo – SP EncontRHo – Storytelling Tipo: gratuito Descrição: O storytelling é uma ferramenta muito utilizada pelo marketing que pode aproximar e cativar marcas e indivíduos. A ferramenta consiste na criação de histórias – em diversos formatos – que visam engajar o público-alvo. O RH pode e deve usufruir dos resultados de um bom storytelling. O público do departamento de Recursos Humanos é a equipe de colaboradores da organização, além dos possíveis talentos que serão recrutados. Por isso, essa ferramenta é uma poderosa aliada para a comunicação interna. Programação e inscrição: site do evento   JUNHO 02 de junho de 2020 São Paulo – SP Administração do Tempo e Produtividade Tipo: pago Descrição: Objetivos – Discutir a relevância do gerenciamento do tempo para o sucesso profissional e para a qualidade de vida. Apresentar conceitos e métodos que viabilizam o planejamento pessoal e a disciplina no atendimento às prioridades estabelecidas. Aplicar ferramentas para priorização e planejamento pessoal. Exercitar métodos para identificação

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Dia Internacional da Mulher – 3 campanhas de saúde para você divulgar

Para levantar a bandeira da saúde no Dia Internacional da Mulher, celebrado em 08 de março, criamos três campanhas – gratuitas e prontas para download – de temas importantes e que merecem a atenção do Recursos Humanos e Gestor de Pessoas para as ações internas de qualidade de vida. Seja um RH promotor da saúde! Compartilhe nos canais de comunicação de sua empresa, e-mail, mural, intranet e redes sociais. 1. Infecção urinária A infecção urinária é a ação de uma bactéria que entra pelo canal da uretra e vai até a bexiga, provocando inflação do órgão e contaminação da urina. As mulheres são mais acometidas pela infecção urinária por uma questão de anatomia. A uretra feminina é mais curta, o que acaba facilitando a chegada da bactéria até a bexiga. Além disso, ela fica próxima da vagina e do ânus, uma área bastante suscetível à presença de bactérias. Uma das principais orientações dos médicos para prevenção é urinar após a relação sexual. Desta forma, automaticamente, é como se estivesse “lavando a bexiga”. A entrada da bactéria na bexiga é favorecida por tudo que a empurre na direção do órgão, como o próprio ato mecânico da relação sexual. Principais sintomas Dor no baixo ventre e na hora de urinar; Liberar pouca urina; Vontade frequente de ir ao banheiro; Odor da urina mais forte.   Prevenção Ingerir bastante líquido ao longo do dia, cerca de 1,5 litro de água; Higienizar a área genital antes e depois da atividade sexual; e urinar após o ato. Ao higienizar a vulva e região perianal, limpar sempre no sentido da frente para trás, com objetivo de evitar que bactérias passem do ânus para a vagina.   Clique na imagem e faça download dessa campanha   Fontes: Redação blog Nocta; Dr. Drauzio Varella 2. Câncer de mama O câncer de mama ocorre quando as células da região passam a dividir-se de forma desordenada, um tumor maligno pode instalar-se principalmente nos ductos e mais raramente nos lóbulos. Fatores de risco Predisposição genética; Alimentação; Estilo de vida; Fatores hormonais.   O câncer de mama acomete mais de 60 mil mulheres por ano no país. Veja também a campanha Outubro Rosa. Prevenção Faça o autoexame das mamas mensalmente, de preferência no 7º ou 8º dias após o início da menstruação, se você é mulher e tem mais de 20 anos, pois cerca de 90% dos tumores são detectados pela própria paciente; Procure um ginecologista para submeter-se ao exame das mamas a cada 2 ou 3 anos, se está entre 20 e 40 anos; acima dos 40 anos, realize o exame anualmente; Tenha uma alimentação saudável, com baixo teor de gordura ruim, mais verduras e menos alimentos ultraprocessados; Pratique atividades físicas.   Clique na imagem e faça download dessa campanha   Fontes: Redação blog Nocta; Dr. Drauzio Varella 3. Osteoporose Osteoporose é uma condição metabólica que se caracteriza pela diminuição progressiva da densidade óssea e aumento do risco de fraturas. Ela pode manifestar-se em ambos os sexos, mas atinge especialmente as mulheres depois da menopausa por causa da queda na produção do estrógeno. O que acontece? Os ossos são compostos de uma matriz com complexos minerais de cálcio. Com o tempo, os ossos se tornam mais porosos, perdem resistência. Sintomas A osteoporose é uma doença de instalação silenciosa. De acordo com o site Dr. Drauzio Varella, o primeiro sinal pode aparecer quando ela está numa fase mais avançada e costuma ser a fratura espontânea de um osso que ficou poroso e muito fraco, a ponto de não suportar nenhum trauma ou esforço por menor que sejam. Fatores de risco História familiar da doença; Pessoas de pele branca, baixas e magras; Asiáticos; Deficiência na produção de hormônios; Medicamentos à base de cortisona, heparina e no tratamento da epilepsia; Alimentação deficiente em cálcio e vitamina D; Baixa exposição à luz solar; Imobilização e repouso prolongados; Sedentarismo; Tabagismo; Consumo de álcool; Certos tipos de câncer; Algumas doenças reumatológicas, endócrinas e hepáticas.   Prevenção Faça ingestão de cálcio na alimentação diária, como leite, queijos, iogurtes; vegetais como brócolis e certos peixes (sardinha e salmão); Tome banho de sol para fixar a vitamina D no organismo; Pratique exercícios físicos, como caminhar, andar de bicicleta, nadar, correr e, especialmente, exercícios com pesos são fundamentais para manter o tônus muscular e prevenir a osteoporose.   Importante: a prevenção começa na infância, especialmente na adolescência para garantir a formação da maior massa óssea possível. Cuide para que seus filhos não sofram no futuro. Clique na imagem e faça download dessa campanha   Fontes: Redação blog Nocta; Dr. Drauzio Varella

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Coronavírus: 10 mitos sobre prevenção e tratamento

O novo coronavírus (que agora recebeu o nome de covid-19) acabou de ser descoberto e já criaram dezenas de fake news sobre ele. Uma matéria da Revista Saúde traz uma lista de boatos que estão se disseminando pelas redes sociais e WhatsApp. Confira na íntegra: 1) Tomar uma superdose de vitamina D evita o coronavírus Uma mensagem assinada por um médico diz que a Sociedade Brasileira de Infectologia (SBI) indica um reforço na imunidade para prevenir essa doença. Para isso, seria preciso injetar uma dose alta de vitamina D, que teria o poder de modular as defesas do corpo. Só que a notícia é completamente falsa. A SBI emitiu um comunicado afirmando que jamais fez tal recomendação. “Tomar uma vitamina não vai mudar sua resposta a um agente estranho”, comenta Nancy Bellei, infectologista consultora da entidade e pesquisadora da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp). Um estudo bem robusto, realizado em 2019 com mais de 5 mil adultos, mostra que mesmo uma dose enorme, de 100 mil UI de vitamina D, não previne infecções respiratórias, como o coronavírus. A pesquisa foi feita pela Universidade Harvard, nos Estados Unidos, e publicada no periódico Clinical Infectious Diseases. Isso vale também para suplementos de vitamina C e minerais como zinco. A suplementação só deve entrar em cena com orientação profissional e em caso de deficiência de nutrientes comprovada. Manter uma alimentação equilibrada ao longo da vida é a única recomendação nutricional dos médicos para reforçar as defesas. “Vender qualquer boost de imunidade beira o charlatanismo”, destaca João Prats, infectologista da BP – A Beneficência Portuguesa de São Paulo. 2) Chá de erva-doce mata o vírus originário da China Esse é um boato reaproveitado há pelo menos dez anos. Verdade que, até então, essa fake news se restringia ao vírus influenza, causador da gripe. No WhatsApp, o texto alega que um médico do Hospital das Clínicas da Universidade de São Paulo recomenda tomar o chá de erva-doce para curar o coronavírus, porque a planta tem o mesmo princípio ativo do Tamiflu, um remédio usado contra casos de H1N1 e outros subtipos do influenza. Mas atenção: tal composto não existe na erva-doce. Aliás, o Ministério da Saúde ressalta que nenhum chá é capaz de tratar o coronavírus ou a gripe. 3) Alho, gengibre e outros fitoterápicos como forma de prevenção Ainda na seara alimentar, as correntes recomendam comer alho cru e tomar chá de gengibre, entre outras bebidas e alimentos, para reforçar a imunidade e matar o vírus. “Embora moléculas dessas plantas demonstrem resultados positivos quando se estuda a ação delas em uma célula isolada no laboratório, não dá para extrapolar esse efeito para o corpo humano”, comenta Prat. Isso não significa que comer um vegetal rico em nutrientes, como o alho ou mesmo o gengibre, fará mal. Na verdade, eles até podem aliviar sintomas como coriza e irritação nas vias aéreas. Só não espere que, isoladamente, previnam ou curem um caso de coronavírus ou de qualquer outra infecção respiratória. 4) Já ter pego gripe protege contra o coronavírus O influenza é diferente do coronavírus. Quando somos infectados por um subtipo do vírus da gripe, nosso organismo aprende a se defender especificamente contra ele, em um processo chamado de resposta imune adquirida. O raciocínio é o mesmo para a vacina da gripe. O fato de ter recebido essa injeção não quer dizer que o organismo está mais resguardado do coronavírus. E nem contra o próprio influenza daqui um ano. Isso porque esse agente infeccioso sofre mutações constantes, que exigem modificações na vacina. Agora, imunizar-se contra gripe pode evitar que o coronavírus cause complicações. Explica-se: esse novo vírus pode se aproveitar do fato de o organismo estar enfraquecido pelo influenza para provocar estragos graves. 5) O coronavírus é semelhante ao vírus da aids Uma montagem mostra porções iguais do DNA de dois vírus lado a lado, supostamente o HIV e o coronavírus. Segundo os autores, são semelhanças “nunca encontradas em outro coronavírus do passado”, o que indicaria que o novo inimigo da saúde foi criado com fins escusos em um laboratório – olha aí o Bill Gates de novo. Mas não há nenhum registro científico dessa similaridade. O periódico The Lancet publicou recentemente um artigo que sequencia os genes do covid-19, mostrando que ele é cerca de 80% similar ao vírus SARS, que causou uma epidemia na década passada. Não há qualquer menção ao HIV. 6) O novo vírus pode ser tratado com remédios para HIV, influenza ou antibióticos Até agora, não existe um tratamento específico contra o coronavírus além de observar e remediar os sintomas e as complicações da infecção. Entretanto, com o avanço dos casos, os médicos estão fazendo testes com medicamentos originalmente criados para enfrentar outras enfermidades. Na China, médicos vêm receitando o lopinavir e o ritonavir, antirretrovirais que tratam o HIV, combinados com o oseltamivir, o princípio ativo do Tamiflu, que é prescrito em gripes severas. A CNN noticiou também que um médico tailandês declarou ter curado um caso grave de coronavírus com a mistura. A estratégia, entretanto, carece de comprovação científica. “Faltam evidências clínicas da eficácia contra o covid-19. Também precisamos compreender o mecanismo pelo qual atuariam esses medicamentos”, destaca Prats. 7) Carregar bolsas de cânfora afasta o coronavírus “Uma boa dica, meus queridos amigos: bolsinhas medicinais de cânfora ajudam a evitar a propagação da gripe coronavírus”, afirma uma mensagem espalhada pelos grupos de WhatsApp. Primeiro, vale dizer que a infecção provocada pelo coronavírus não é uma gripe, o que já levanta suspeitas. E a cânfora, embora empregada há séculos como tratamento alternativo, não tem nenhuma ação antiviral atestada por estudos. “É uma planta famosa por ser descongestionante e analgésica. Ela até atenua os sintomas de gripe e resfriado, mas não reduz o risco de infecção nem evita casos graves”, pontua Prats. 8) Lavar nariz com frequência evita o coronavírus A higienização frequente das narinas é a melhor maneira de desentupir o nariz, além de amenizar os sintomas da rinite. Só que seus benefícios param por aí, uma vez que

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12 campanhas de saúde fundamentais para fazer em 2020

Existem algumas campanhas de saúde que já estão muito difundidas e há uma grande mobilização, como o Outubro Rosa, sobre o câncer de mama. Entretanto, outras temáticas importantes precisam ganhar destaque. Se você é Gestor de Pessoas e de Recursos Humanos e precisa de ideias para aumentar a visibilidade do seu departamento, investir em campanhas de saúde traz um retorno muito positivo.   Vale lembrar que toda e qualquer ação voltada à prevenção de doenças é fundamental, principalmente, em empresas com altos índices de absenteísmo. Um exemplo é o caso da Avon, fabricante de cosméticos, que notou um número maior de funcionários faltando no emprego para ir ao pronto-socorro, com recorrência. Foi quando veio a percepção de que era preciso melhorar a qualidade de vida.   “Sem uma política interna de promoção da saúde, os afastamentos de funcionários por motivos de saúde tendem a aumentar”, comenta Helton Reis, responsável pela Expansão de Novos Negócios da Nocta. Entre as principais causas de afastamento, estão as doenças mentais (depressão, ansiedade, por exemplo), os problemas cardiovasculares, as dores nas costas, as lesões no joelho e os acidentes de trabalho.   Diante dessas constatações, a Nocta mudou a forma de enxergar a gestão de risco e saúde dentro das empresas, com o Nocta Bem-Estar. “A plataforma e o aplicativo surgiram para ajudar as empresas a engajarem seus colaboradores a serem mais saudáveis e felizes de uma forma divertida, além de proporcionar análises e monitoramento de diversos dados de saúde para reduzir os custos com o plano de saúde“, diz Helton. Veja aqui como podemos te ajudar.   Agora, vamos às 12 campanhas de saúde fundamentais para fazer em 2020. É material para fazer uma ação por mês, tranquilamente. 1- Combate à Hipertensão Arterial Em abril, no dia 26, acontece o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial. Sabe por que é importante falarmos sobre essa doença? Ela mata uma pessoa a cada 2 minutos, cerca de 300 mil brasileiros anualmente. É a doença de maior prevalência na população brasileira e é a principal causa de morte. O mais grave: somente 50% sabem que são hipertensos, e apenas metade se trata. Acesse o material para fazer campanha aqui. 2 – Saúde Mental A saúde mental ganha destaque em setembro, mas você pode usar esta campanha em qualquer período. Preparamos um material com dicas para dormir bem, ter um sono de qualidade. Você sabia que dormir menos de cinco horas por noite aumenta em cinco vezes o risco de ter pressão alta, um dos principais fatores de risco para o infarto? Então, não deixe de fazer esta campanha. 3 – Principais Exames do Checkup O checkup nada mais é do que uma avaliação médica de rotina associada a exames específicos. A principal finalidade desses exames é a prevenção. Existe uma lista básica de exames e alguns outros que são acrescentados de acordo com a idade, sexo e histórico pessoal e familiar. Divulgue na sua empresa. 4 – Alimentação Mais Saudável Um estudo com 105.159 pessoas, realizado pela Universidade de Paris durante cinco anos, mostrou que as pessoas que comem mais alimentos ultraprocessados tiveram mais problemas cardíacos. Suas dietas foram acompanhadas e avaliadas duas vezes por ano. Neste conteúdo abordamos como você pode fazer trocas simples no dia a dia para ter uma alimentação mais saudável. Afinal, somos o que comemos! 5 – Automedicação Comprar remédio sem uma orientação médica é bastante perigoso, mas acaba sendo a solução que muitas pessoas encontram para não faltar ao trabalho. A automedicação é uma prática que pode transformar um dia de afastamento para descanso e tratamento em meses de enfermidade. Dependendo do tipo de medicamento, como o antibiótico, o uso sem orientação pode causar um efeito reverso: em vez de combater a doença, o corpo fica resistente àquelas bactérias. Veja aqui como esta dica de saúde é importante. 6 – Combate ao Colesterol O colesterol é um dos principais fatores de risco das doenças cardiovasculares, que são as que mais matam no mundo. Para se ter uma ideia, foram registradas mais de 383 mil mortes por doenças vasculares em 2017. Faça uma campanha de combate ao colesterol com esta dica que preparamos. 7 – Saúde Bucal A falta de cuidado com a saúde bucal pode causar algumas doenças como a placa bacteriana, a cárie dentária, o cálculo dentário, as doenças da gengiva e as lesões bucais. Acesse o material gratuito para campanha aqui. O Dia Nacional da Saúde Bucal é lembrado no dia 25 de outubro, mas você pode fazer esta ação em qualquer período. Por vezes, a má condição de higiene é pela falta de oportunidade. Aqui vai uma dica extra: se você trabalha na área de Recursos Humanos e Gestão de Pessoas, opte por um plano odontológico. É um benefício barato e causa um grande impacto na motivação dos colaboradores. Podemos te ajudar! Fale com a Nocta. 8 – Julho Amarelo Mês dedicado a campanhas para combater as hepatites. O que torna as hepatites perigosas é o silêncio: muitas vezes não manifestam sintoma algum. As hepatites A, B e C são provocadas por vírus que pertencem a famílias completamente diferentes, mas que têm em comum a característica de agredir células do fígado. Provocam desde lesões pequenas até cirrose, passando por hepatite aguda, hepatite crônica e chegando ao câncer. Saiba mais sobre as formas de transmissão e prevenção. Aproveite e baixe o material para campanha. 9 – Outubro Rosa É uma campanha mundial de combate ao câncer de mama. Esse é o tipo de câncer mais comum entre as mulheres no mundo e no Brasil, depois do câncer de pele. O câncer de mama responde, atualmente, por cerca de 28% dos casos novos de câncer em mulheres. Baixe o material para fazer sua campanha interna! Falamos sobre os fatores de risco, sintomas e prevenção neste post aqui. 10 – Diabetes A maioria dos brasileiros acredita que evitar doces, e apenas esse ingrediente, previne o diabetes. Não precisa de pesquisa para comprovar essa ideia, basta perguntar para qualquer

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fibromialgia fevereiro roxo

O que é fibromialgia – Fevereiro Roxo

Neste mês, vamos destacar a campanha do Fevereiro Roxo. Ela foi criada para conscientizar a população sobre o Alzheimer, mas também sobre outras duas doenças sérias, a fibromialgia e o lúpus. Escolhemos falar da fibromialgia, uma síndrome caracterizada por dores generalizadas, que migram pelo corpo.   Diagnóstico difícil O principal sintoma da fibromialgia é a dor “migratória”, acompanhada de cansaço, falta de energia e disposição. É uma doença difícil de explicar, uma dor que está no corpo todo, por isso, o diagnóstico acaba não sendo tão simples. Para o diagnóstico, além dos sintomas descritos acima, avalia-se a presença de pontos dolorosos na musculatura. São nove os pontos fundamentais de cada lado, portanto 18 no total, em que a dor pode instalar-se: Na região subocciptal (atrás da cabeça); No músculo trapézio (em cima do ombro e nas costas); Na região supraespinal; Na altura das vértebras cervicais; Na articulação condrocostal, onde a segunda costela se insere no osso esterno; No joelho; No trocanter, área onde o fêmur se encaixa na bacia; Na região glútea; Do lado do cotovelo.   Dor que migra pelo corpo O primeiro indício da fibromialgia é uma dor localizada que persiste e, com o tempo, evolui e se alastra pelo corpo. Essa é a principal forma de perceber a doença: a dor que aparece num determinado ponto e depois está em outro local. Exemplo: você se queixa de dor no braço (o médico pode até suspeitar de tendinite), mas, no outro dia, a dor reaparece nas regiões lombar e cervical. As dores da fibromialgia duram pelo menos três meses e, em geral, não apresentam resposta satisfatória aos tratamentos clássicos com analgésicos, anti-inflamatórios e fisioterapia. Por isso, quando a dor for crônica, é importante procurar um especialista para diagnóstico preciso e indicação de tratamento adequado. Campanha Fevereiro Roxo para download Além do remédio, que deve ser prescrito pelo profissional especializado, existem outras práticas para proporcionar mais qualidade de vida, como meditação, acupuntura, exercícios e termoterapia. 90% dos casos acometem mulheres entre 35 e 50 anos. Clique na imagem e baixe gratuitamente a dica de saúde. Compartilhe com seus colaboradores e seja um RH promotor da saúde e qualidade de vida no trabalho! Fontes: Redação blog Nocta; Dr. Drauzio Varella; Revista Saúde

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Coronavírus: o que sabemos e o que esperar da nova infecção respiratória

Especialistas explicam o que é o novo coronavírus, originário de Wuhan (China), quais seus sintomas e o risco de ele ser transmitido no Brasil. Matéria da Revista Saúde traz informações completas. Confira na íntegra: Um novo vírus que ataca o sistema respiratório e se espalhou a partir da região de Wuhan, na China, foi classificado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como emergência internacional. Ele pertence à família dos coronavírus, um grupo que reúne desde agentes infecciosos que provocam sintomas de resfriado até outros com manifestações mais graves, como os causadores da Sars (sigla em inglês para Síndrome Respiratória Aguda Grave) e da Mers (Síndrome Respiratória do Oriente Médio). “Falamos de uma ampla família de vírus, que acometem praticamente todas as espécies, de répteis a mamíferos”, contextualiza o infectologista Celso Granato, do Fleury Medicina e Saúde. De acordo com as investigações ainda em andamento, o novo coronavírus, que infectou mais de 8 mil pessoas e matou pelo menos 170 até o momento, pode ter origem em serpentes ou morcegos — inclusive se especula que a ingestão de um desses animais teria originado o surto. Apesar de um estudo chinês ter encontrado uma relação do novo coronavírus com cobras, não existe consenso entre os cientistas sobre a origem da doença. Muitos apostam que outro animal possa estar envolvido com o início do problema na China. O fato é que coronavírus diferentes podem sofrer mutações e se recombinar, dando origem a agentes inéditos. Pulando entre espécies animais (os hospedeiros), eles eventualmente chegam aos seres humanos. “É um processo que tem semelhanças com o que acontece na gripe. Na gripe suína, um porco pegou o vírus de aves e, na recombinação de vírus diferentes dentro do animal, surgiu um H1N1 que conseguiu passar para os seres humanos“, explica Granato. Tudo leva a crer que o novo coronavírus tenha sido originalmente transmitido para o ser humano de um animal e ainda em esteja em processo de evolução e adaptação. “Embora a transmissão de uma pessoa para outra já tenha sido detectada, até agora não está clara a importância da transmissão interhumana”, diz a infectologista Lígia Pierrotti, do laboratório Delboni Auriemo. Seguindo o padrão dos coronavírus e a perspectiva de o agente aperfeiçoar sua propagação entre os humanos, existem algumas vias principais de transmissão. De acordo com o pneumologista Elie Fiss, professor titular da Faculdade de Medicina do ABC, os coronavírus normalmente são transmitidos pelo ar, por meio de tosse ou espirro, contato pessoal próximo ou com objetos e superfícies contaminadas. O que o novo coronavírus faz e quais seus sintomas? Pesquisadores e autoridades de saúde estão mobilizados em entender melhor o comportamento desse agente infeccioso e evitar sua disseminação geral. Além do alerta da OMS, o Brasil e outras nações deram início a um plano de vigilância e contenção de casos suspeitos — por ora não há episódios confirmados por aqui. Mas falamos de um vírus perigoso? O número de vítimas na China fez soar o alerta, sobretudo para o risco de pneumonia e insuficiência respiratória em pessoas mais velhas e que já tenham outras doenças. “O novo coronavírus causa, em geral, sintomas respiratórios mais leves que os da Sars e da Mers e os sinais clínicos mais referidos são febre e tosse. Até o momento, a letalidade também é menor que a associada a Sars e Mers“, relata Lígia. Um estudo com uma família infectada pelo novo coronavírus sugere que é possível que ele permaneça no corpo sem manifestar sintomas. Isso dificultaria o controle, uma vez que esse agente infeccioso poderia ser transmitido por pessoas aparentemente saudáveis. O professor Elie Fiss conta que a Sars é uma condição causada por um coronavírus diferente cujos primeiros relatos surgiram também na China em 2002. “Ela se disseminou rapidamente por mais de 12 países na América do Norte, América do Sul, Europa e Ásia, infectando mais de 8 mil pessoas e causando em torno de 800 mortes antes de a epidemia ser controlada em 2003”, lembra o pneumologista. Em 2012, por sua vez, outro coronavírus espalhou o terror na Ásia. Esse foi identificado inicialmente na Arábia Saudita e se alastrou pelo Oriente Médio, afetando pessoas que circularam pela região. Provocava um colapso respiratório e ganhou o noticiário com a sigla Mers. Tanto o vírus da Sars quanto o da Mers parecem mais mortais que o novo coronavírus de Wuhan. Segundo Lígia, a letalidade chega a 10% dos casos na Sars e a 40% nos episódios de Mers. De acordo com Fiss, a maioria dos óbitos ligados ao atual coronavírus têm acontecido em indivíduos que já possuíam doenças associadas. A atenção da OMS e das autoridades não é em vão. Celso Granato explica que possivelmente o vírus ainda se encontra em processo de mutação e nosso organismo não tem mecanismos de defesa para combatê-lo adequadamente. Na ausência de uma vacina ou de um tratamento específico, o melhor conselho é evitá-lo mesmo. Como se proteger? Para os brasileiros, cabe frisar: a maioria dos casos da doença tem relação direta com os territórios chineses acometidos, que inclusive já foram isolados. Alemanha, Japão e Vietnã foram as primeiras nações além da China a apresentar casos autóctones — ou seja, transmitidos dentro dos próprios países. Por aqui, um episódio suspeito em Belo Horizonte já foi investigado e o veredicto é que não se tratava do problema. Outros casos seguem em investigação pelo Ministério da Saúde. “Pessoas que apresentam sintomas respiratórios e não tenham passagem por essas áreas de circulação do vírus nem contato com casos suspeitos ou confirmados não precisam se preocupar”, tranquiliza Lígia. A primeira medida de prevenção é evitar viajar a Wuhan e região, bem como a cidades que possam vir a alojar surtos. Se inevitável, os médicos Elie Fiss e Celso Granato aconselham algumas medidas básicas de proteção, que inclusive se aplicam a outros agentes infecciosos transmitidos pelo ar e por gotículas de saliva: Evite aglomerações e contato próximo com outras pessoas Cubra o nariz e a boca com lenço descartável ao tossir ou espirrar (e descarte o material

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Manteiga de coco e outras tendências em alimentação para 2020

Se você acha que “tudo está virando manteiga“, não está enganado. Aqui no Brasil já vemos opções variadas à tradicional manteiga que conhecemos desde criança, feita com leite de vaca. São as variações de origem vegetal, tendência na alimentação, que estão chegando ao mercado: manteiga de sementes (girassol, abóbora e damasco), amêndoas e coco, por exemplo. É só dar um Google. A indústria alimentícia está se reinventando para acompanhar os consumidores cada vez mais exigentes e que não estão mais satisfeitos com opções restritas nas prateleiras. Quer saber quais são as outras fortes tendências no setor de alimentos em 2020? Confira: O poder da farinha Uma variedade de farinhas interessantes está entrando no mercado. O ano de 2020 trará farinhas de frutas e vegetais, como banana e farinha de couve-flor a granel. Os bens de consumo embalados (batatas fritas, salgadinhos e doces) estão entrando nessa tendência e começam a substituir as farinhas tradicionais pela farinha de “tigernut” – conhecida como chufa, uma raiz vegetal consumida há quatro mil anos. Pratos prontos A vida não está diminuindo a velocidade, mas os lanches vão mais do que acompanhar isso. Já se foram os dias em que as únicas opções eram barras de cereais. A seção refrigerada dos supermercados está cada vez mais repleta de lanches saudáveis e frescos, tipicamente preparados e repartidos com antecedência em casa: ovos cozidos com coberturas salgadas, legumes em conserva, sopas para beber e molhos de todos os tipos – todos com porções perfeitas, embalagem simples e convenientes. Até as barras nutricionais passaram das prateleiras para o refrigerador, graças à adição de frutas e vegetais frescos. À base de plantas Os mexidos de tofu podem sempre ter um lugar na mesa do café da manhã vegano, mas as marcas mais modernas estão desacelerando o uso da soja, que tradicionalmente domina o espaço de proteínas na dieta à base de plantas. Alguns dos produtos que anunciam “sem soja” no próximo ano substituirão o ingrediente por misturas inovadoras (como grãos e feijão mungo) para imitar as texturas cremosas de iogurtes e outros produtos lácteos. No corredor do suplemento, as marcas estão trocando soja por feijão mungo, cânhamo, abóbora, abacate, semente de melancia e clorela dourada, mantendo as texturas suaves nos pós de proteína vegana e trazendo um espectro de aminoácidos à base de plantas para a mesa. À medida que o movimento à base de plantas ganha força, as marcas procuram evitar os ingredientes alergênicos. Tudo vira manteiga Já viu nozes e sementes virarem manteiga? É provável que isso aconteça em 2020. Pense em manteigas além do tahini – como manteiga de semente de melancia – e produtos sazonais como manteiga de abóbora. Manteigas de nozes, de castanha de caju, de amêndoa, amendoim, macadâmia e até grão de bico (não, não é um novo nome para homus). Muitas marcas buscam eliminar o uso de óleo de palma ou promover uma certificação de óleo de palma de origem responsável e usar castanhas cultivadas com menos impacto ambiental. Repensando o menu infantil A julgar pelo número de competições infantis de culinária e panificação na TV, as crianças estão mais preparadas para a cozinha do que nunca. Até 2026, 80% dos millennials terão filhos, e muitos pais estão apresentando seus filhos a alimentos mais aventureiros – com ótimos resultados. As marcas de alimentos estão percebendo a próxima geração – possivelmente os primeiros verdadeiros “foodies” – expandindo o menu para itens como nuggets de frango orgânicos, palitos de peixe sem sal à milanesa e massas coloridas em formas divertidas feitas a partir de farinhas alternativas. Açúcares não tão simples Para aqueles que buscam doçura fora dos suspeitos de costume, como açúcar, estévia e mel, há muito mais a escolher, seja para cozinhar, assar ou misturar no chá ou café. As reduções de xarope de fontes de frutas, como frutas de monge, romãs, coco e tâmaras, são uma maneira de adicionar sabores únicos e concentrados em receitas de sobremesas, carne e marinadas. Xaropes doces feitos de amidos como sorgo e batata doce podem ser comparados aos sabores profundos de melaço ou mel e podem ser usados para assar pratos e adoçar bebidas. Agricultura regenerativa Agricultores, produtores, acadêmicos, agências governamentais e varejistas estão analisando de perto como usar as práticas de manejo da terra e dos animais para melhorar a saúde do solo e sequestrar carbono. Embora o termo “agricultura regenerativa” possa ter muitas definições, em geral descreve práticas agrícolas e de pastoreio que restauram o solo degradado, melhoram a biodiversidade e aumentam a captura de carbono para criar benefícios ambientais duradouros, como impactar positivamente as mudanças climáticas. O consumidor pode ajudar esse movimento procurando marcas que apoiam práticas regenerativas. Alimentos da África Ocidental Os sabores tradicionais da África Ocidental estão surgindo em todos os lugares em alimentos e bebidas. O trio de tomates, cebolas e malaguetas forma a base de muitos pratos da região e amendoim, gengibre e erva-cidreira são adições comuns. As 16 nações da África Ocidental compartilham alimentos semelhantes, mas cada uma tem suas próprias especialidades baseadas em influências sutis do Oriente Médio e Europa Ocidental. As marcas estão buscando na África Ocidental seus superalimentos, como moringa e tamarindo, e cereais ainda pouco conhecidos, como sorgo, fonio (variante do painço), teff (um grão vindo da Etiópia) e milheto. Misturas de carne e plantas Os açougueiros não serão deixados de lado e a mania “à base de plantas” não vai tornar todo mundo vegetariano em 2020. Mas as marcas e os chefs estão aderindo à tendência de tornar o icônico hambúrguer “melhor para os clientes e para o planeta”, misturando pelo menos 25% de cogumelos frescos à iguaria. Grandes marcas estão vendo se os consumidores que comem carne trocam um hambúrguer de carne tradicional por um com 30% de ingredientes vegetais, divulgando benefícios como menos gordura e colesterol, quando comparado ao hambúrguer de carne moída comum. Os consumidores podem esperar mais produtos misturados no futuro. Bebidas zero álcool Opções não alcoólicas estão surgindo em todos os lugares, desde menus nos bares mais aclamados do mundo

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4 regras da Carteira de Trabalho Digital que o RH precisa saber

A Carteira de Trabalho Digital é equivalente à carteira de trabalho emitida em papel. Com a publicação das regras, a emissão do documento, a partir de agora, será feita preferencialmente em meio eletrônico. 4 regras da Carteira de Trabalho Digital que o RH precisa saber   1 – A Carteira de Trabalho Digital será alimentada com os dados do eSocial Os empregadores já obrigados ao eSocial, de acordo com o calendário divulgado, devem continuar a enviar os dados dos seus trabalhadores – não apenas referentes à admissão, mas todos os dados já solicitados. As informações que compõem a Carteira de Trabalho Digital serão disponibilizadas automaticamente para o trabalhador por meio do aplicativo ou da página web. 2 – Não existe procedimento de “anotação” da CTPS Digital Não há um sistema próprio da Carteira de Trabalho Digital a ser alimentado pelo empregador. Todos os dados apresentados na CTPS são aqueles informados ao eSocial, o que facilita os processos nas empresas e reduz drasticamente a burocracia, visto que a partir de agora o empregador está dispensado de anotar na CTPS em papel. 3 – Alteração salarial, férias ou desligamento Eventos como alteração salarial, gozo de férias ou desligamento não serão exibidos na Carteira de Trabalho Digital imediatamente, por dois motivos: o primeiro é que o prazo para prestação de informação desses eventos no eSocial, pelo empregador é, em regra, até o dia 15 do mês seguinte ao da ocorrência para a maioria dos eventos, e, em até 10 dias, no caso de desligamento. O segundo motivo é que há um tempo de processamento entre a recepção da informação no eSocial e sua disponibilização no sistema da CTPS Digital. Há um tratamento da informação, sua inclusão no CNIS – Cadastro Nacional de Informações Sociais, para só então ser apresentado na CTPS Digital. Esse processamento garante que os dados exibidos na CTPS Digital são os mesmos que serão utilizados pelo INSS para a concessão de benefícios. 4 – CTPS em papel poderá ser utilizada em alguns casos Por força de lei, de agora em diante a CTPS em papel será utilizada de maneira excepcional, apenas nos seguintes casos: Dados já anotados referentes aos vínculos antigos; Anotações relativas a contratos vigentes na data da publicação da Portaria em relação aos fatos ocorridos até então (daqui pra frente, todas as anotações relativas ao novos fatos serão feitas apenas eletronicamente); Empregadores que ainda não são obrigados ao eSocial.   É bom ressaltar que o trabalhador deve guardar a CTPS em papel. Para mais informações, consulte AQUI a página de perguntas frequentes da CTPS Digital. Fonte: Portal eSocial

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vacina febre amarela

Urgente: Ministério da Saúde faz alerta sobre febre amarela

O Ministério da Saúde alerta quem ainda não se vacinou contra a febre amarela a buscar a imunização contra a doença. O alerta é dirigido especialmente à população das regiões Sul e Sudeste, que estão no centro da atenção dos especialistas depois que 38 macacos contaminados morreram nos estados do Paraná, de Santa Catarina e São Paulo. Ao todo, 1.087 notificações de mortes suspeitas de macacos foram registradas no país. Os dados são do boletim epidemiológico divulgado nesta quarta-feira (15) pelo Ministério da Saúde, que apresenta o monitoramento da doença de julho de 2019 a 8 de janeiro deste ano. O alerta se dá porque o Sul e o Sudeste são regiões de grande contingente populacional e baixo número de pessoas vacinadas, o que contribui diretamente para os casos da doença. O público-alvo para vacinação inclui desde crianças a partir de 9 meses de vida até pessoas com 59 anos de idade que não tenham comprovante de vacinação. Neste ano, as crianças passam a receber um reforço da vacinação aos 4 anos de idade. Casos em investigação No mesmo período, foram notificados 327 casos suspeitos de febre amarela em humanos. Destes, 50 permanecem em investigação, e um foi confirmado. A vítima, residente do estado do Pará, faleceu. Atualmente, o Brasil tem registros apenas de febre amarela silvestre, ou seja, transmitida por mosquitos que vivem no campo e em florestas. Os últimos casos de febre amarela urbana (transmitida pelo mosquito Aedes aegyptii) foram registrados em 1942, no Acre. Monitoramento Segundo o Ministério da Saúde, o vírus da febre amarela se mantém naturalmente em um ciclo silvestre de transmissão, que envolve macacos e mosquitos silvestres. A pasta realiza um monitoramento para antecipar a ocorrência da doença e, dessa forma, intervir para evitar casos humanos, por meio de vacinação. Além disso, atua de forma a evitar a transmissão por mosquitos urbanos, com o controle de vetores nas cidades. O macaco, principal hospedeiro e vítima da febre amarela, funciona como sentinela, indicando se o vírus está presente em determinada região. Vacina contra febre amarela A vacina contra a febre amarela está no Calendário Nacional de Vacinação e é distribuída mensalmente aos estados. No ano passado, mais de 16 milhões de doses da vacina foram distribuídas para todo o país. De acordo com Ministério da Saúde, apesar dessa disponibilidade, é baixa a procura da vacina pela população. Para este ano, a pasta já adquiriu 71 milhões de doses da vacina, o suficiente para atender o país por mais de três anos. Está prevista para 2020 a ampliação gradativa da vacinação contra febre amarela para 1.101 municípios dos estados do Nordeste que ainda não faziam parte da área de recomendação de vacinação. Dessa forma, todo o país passa a contar com a vacina contra a febre amarela na rotina dos serviços. Fonte: Agência Brasil Fotografia: Tomaz Silva/Agência Brasil

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Cursos e eventos para o RH – janeiro a março de 2020

  RH: confira uma seleção de cursos e eventos que acontecem em São Paulo no primeiro trimestre de 2020.   JANEIRO DE 2020 10 de Janeiro São Paulo -SP Workshop: Diversidade etária na prática para organizações Tipo: gratuito Descrição: Neste workshop os profissionais de Rh, Comitês de Diversidade e Gestão de Inovação receberão informações atualizadas sobre a influência do envelhecimento e longevidade nas organizações, para que possam refletir sobre a importância de trazer a diversidade etária e integração intergeracional para dentro das empresas. O convite é para profissionais de recursos humanos, diversidade e sustentabilidade, bem como líderes e gestores em geral. Através de metodologia prática, exclusiva e dinâmica inovadora eles terão oportunidade de vivenciar o preconceito etário, os paradigmas que permeiam o tema e mergulhar com o grupo nas reflexões e aprendizados que podem levar para suas organizações para tratar o tema. Realizado pela MaturiJobs, em parceria com Consolidar Diversidade. Programação e inscrição: site do evento   21 de Janeiro São Paulo -SP Administração do Tempo e Produtividade Tipo: pago Descrição: Objetivos – Discutir a relevância do gerenciamento do tempo para o sucesso profissional e para a qualidade de vida. Apresentar conceitos e métodos que viabilizam o planejamento pessoal e a disciplina no atendimento às prioridades estabelecidas. Aplicar ferramentas para priorização e planejamento pessoal. Exercitar métodos para identificação e eliminação dos principais obstáculos à produtividade. Programação e inscrição: site do evento   22 de Janeiro São Paulo -SP Treinamento Consultor DISC Tipo: pago Descrição: Tornar-se um analista DISC proporciona a você inúmeros benefícios para a sua produtividade pessoal e profissional, principalmente na qualidade e agilidade do seu trabalho no dia a dia. Objetivos Desenvolver habilidades em Identificação de Perfil Comportamental; Capacitar os participantes a extraírem o máximo da Metodologia DISC em todos os processos de Gestão do Comportamento; Contribuir nas decisões que contemplam desde a seleção dos melhores profissionais até os projetos de desenvolvimento de pessoas e equipes; Oferecer condições para que o participante possa mapear e analisar as situações reais do seu dia a dia; Oferecer visão estratégica de Gestão de Pessoas para a extrair e obter os melhores resultados de cada colaborador. Programação e inscrição: site do evento   23 de Janeiro São Paulo -SP RE_INVENT LEGAL – Gestão, Liderança Sistêmica e Feedbacks Tipo: pago Descrição: Neste workshop sobre Gestão, Liderança Sistêmica e Feedbacks você vai aprender dentre outras coisas que: – Cultura vai além daquele negócio escrito no site; – Se a cultura come a estratégia no café da manhã, então a estrutura come a cultura no jantar; – Organizações, departamentos, células /grupos de trabalho são sistemas sociais complexos que não melhoram quando tentamos fazer microgerenciamento dos integrantes, mas sim pioram; – Liderar sistemas em vez de pessoas is the new black; – Reflita se você é visto ao redor como um chefe que é bom de férias; – Se você quer mudar algo de forma impactante, mude a forma que a sua organização funciona; – Aprenda a dar feedbacks que realmente ajudem o seu grupo; e, – Okay, legal, mas como tudo isso se encaixa no mundo do direito? Você também vai levar ferramentas como: – Mapas cognitivo – comportamentais; – Framework para intervenção em sistemas complexos; – Canvas de design cultural Programação e inscrição: site do evento   25 de Janeiro São Paulo -SP Análise do Comportamento Humano Tipo: pago Descrição: 1. Descobrindo: energia, influência do meio, satisfação com o trabalho, autoestima e flexibilidade. 2. Perfil comportamental – a metodologia desenvolvida por Marston nos divide em Dominantes, Influenciados, Especialistas e Conformistas. Cada um de nós tem um desses perfis dominante em nosso comportamento e um pouco dos demais. No curso ensinaremos a compreender o seu perfil, a se relacionar, aumentar produtividade e, principalmente, reconhecer o perfil das pessoas com as quais nos relacionamos e melhorar a convivência. 3. Estilo de liderança – como você lidera e como gostaria de liderar e quais caminhos seguir para ser eficaz. 4. Talentos – o talento nasce conosco, mas como diz o ditado: ” a grama do vizinho sempre parece mais verde do que a nossa”, por isso tentamos imitar os outros. Você descobrirá, entenderá e será convidado a assumir e explorar os seus talentos naturais. 5. Atitudes – as nossas atitudes em determinadas situações podem ser incomodas para nós mesmo e para os outros. entenda sua reações e as transforme em ferramenta de sucesso 6. Competências: analisaremos 22 competências e poderemos definir qual o melhor caminho a seguir e, muito mais que isso, quais desenvolver para atingir os seus objetivos. Programação e inscrição: site do evento   28 de Janeiro São Paulo -SP InDeep Talk: Aprenda as 06 regras que farão toda a diferença no desempenho da sua equipe! Tipo: gratuito Descrição: Para que o trabalho em equipe seja conquistado, é necessário contar com a eficácia do líder. É função dele motivar e estimular o grupo para agir em direção a objetivos comuns. Um bom líder é um profissional que reúne diversas competências e habilidades, que entende os resultados organizacionais como uma construção coletiva e que sabe como alinhar as expectativas do negócio com as da sua equipe. No entanto, para chegar a esse nível de maturidade, é indispensável investir em um bom desenvolvimento de liderança. Esta palestra proporciona a base para que os gestores vençam o desafio de liderar equipes. Abordaremos as 06 regras fundamentais para gerar engajamento e times motivados. O que você pode esperar: – Divertir-se enquanto aprende sobre temas que farão diferença na sua vida de gestor. – Uma atmosfera leve, informal e de aprendizagem segura; – Desenvolver conexões com pessoas dinâmicas e interessantes; Programação e inscrição: site do evento   29 de Janeiro São Paulo -SP EncontRHo – Tendências em Gestão de Pessoas para 2020 Tipo: gratuito Descrição: Nesse Encontrho vamos conhecer os desafios dos gestores de RH para o ano de 2020. Como manter seu planejamento e cumprir com sucesso o orçamento de Recursos Humanos. A palestra é baseada na Pesquisa de Tendências em Gestão de Pessoas – PTGP 2020, realizada pela

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