A maioria dos brasileiros acredita que evitar doces, e apenas esse ingrediente, previne o diabetes. Não precisa de pesquisa para comprovar essa ideia, basta perguntar para qualquer pessoa ao seu redor. Entretanto, um estudo feito pelo Ibope a pedido da Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD) comprova essa afirmação.
Dia 14 de novembro é o “Dia Mundial do Diabetes” e ajuda a nos lembrar desta doença que acomete, em especial, pessoas obesas e sedentárias.
O diabetes tipo 2, aquele que usualmente não precisa de insulina, já se tornou uma epidemia e atinge 16 milhões de brasileiros.
Afinal, é só evitar doce?
Apesar da ligação com o açúcar, a principal causa dessa doença é a obesidade.
A prevenção gera dúvidas e o mito de cortar o açúcar da alimentação ainda é muito forte. Quase 90% dos entrevistados* pelo Ibope têm a falsa ideia de que basta evitar o consumo de açúcar (e somente este ingrediente) para se ver livre do diabetes.
O endocrinologista Luiz Turatti, vice-presidente da SBD, explica no portal do Dr. Drauzio Varella que, na verdade, atividade física regular, parar de fumar e dieta adequada é que são os fatores primordiais da prevenção.
É um conjunto de hábitos, segundo ele. “Especificamente, não existe nenhum alimento que programe o desenvolvimento do diabetes. Dieta inadequada, incluindo os açúcares e gorduras, mais sedentarismo, predispõe ao sobrepeso. Esses sim são os grandes vilões”.
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Mito ou verdade
O diabetes causa cegueira e até amputações das pernas?
Sim, é verdade. A doença é a principal causa de amputações de membros e cegueira precoce em adultos.
Quem tem pré-diabetes vai estar com diabetes?
Mito. O pré-diabetes é uma condição em que as taxas de glicose no sangue são mais elevadas que o normal, mas não o suficiente para o diagnóstico de diabetes. É um sinal de alerta do corpo, que normalmente aparece em obesos, hipertensos e/ou pessoas com alterações nos lipídios. Pode ser diagnosticado com um exame de sangue simples. Confira no vídeo abaixo mais informações.
Existe vacina contra o diabetes?
Mito. Uma história começou a circular, em 2018, sobre suposta vacina contra diabetes. A Drops, plataforma brasileira dedicada exclusivamente a checar o grau de veracidade de notícias sobre saúde veiculadas na imprensa e nas redes sociais, mostra por que é falsa (aqui).
Diferença entre tipo 1 e tipo 2
Tipo 1: acontece quando há falência total do pâncreas, que deixa de produzir insulina. Esse tipo exige doses suplementares de insulina pelo resto da vida para que a pessoa possa levar vida saudável.
Tipo 2: o organismo não consegue usar adequadamente a insulina que produz. Dependendo da gravidade, pode ser controlada com atividade física e planejamento alimentar. Em alguns casos, é necessário o uso de insulina e/ou outros medicamentos.
Em entrevista ao site Dr. Drauzio Varella, o endocrinologista, professor livre-docente do HC da FMUSP e membro da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia, Marcello Bronstein, conta em detalhes sobre cada tipo (aqui).
*O levantamento foi realizado com 1.106 pessoas entre homens e mulheres de 18 a 60 anos, em seis capitais do Brasil (São Paulo, Rio de Janeiro, Belo Horizonte, Brasília, Porto Alegre e Recife) em 2013.
Fontes: Redação blog Nocta; Dr. Drauzio Varella; G1
Imagem: Freepik