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Doenças respiratórias na primavera

Embora no Brasil as estações climáticas não sigam à risca sua demarcação, com a chegada da primavera as doenças respiratórias tornam-se mais acentuadas. Mudanças bruscas de temperatura e variação na umidade do ar estão diretamente ligadas a problemas respiratórios, principalmente em idosos e crianças por terem maior sensibilidade e requer inclusive maior atenção. Da mesma maneira que ocorre no outono, na primavera temos dias muito quentes/secos e repentinamente a temperatura cai e passamos a ter dias frios/úmidos, porém, nesta estação temos ainda o fenômeno da polinização, agravando ainda mais crises em portadores de alergias respiratórias, pois estas pessoas tendem a apresentar coriza, rinite alérgica, coceiras no nariz e outros sintomas parecidos com resfriado. Chamamos ainda a atenção às pessoas que habitam em cidades mais movimentadas, uma vez que a poluição prejudica a qualidade do ar e com isso as doenças ficam ainda mais agravadas. Preocupado com isso, o #BlogdaNocta dá algumas #dicas para ajudar a evitar as doenças mais corriqueiras nesta estação: – Não mantenha tapetes e carpetes na casa, principalmente nos quartos para evitar o acúmulo de pó; – Mantenha a casa com o maior número de portas e janelas abertas possível, deixando o ambiente arejado e ensolarado; – Prefira utilizar edredons a cobertores; – Não fume dentro de casa nem em ambientes fechados; – Utilize capas impermeáveis nos colchões e travesseiros; – Limpe os móveis da casa com pano úmido pelo menos uma vez na semana; – Retire acumuladores de poeiras dos quartos. Livros, revistas, pelúcias e quadros são os principais vilões nesta época; Tomando estas medidas, certamente você estará mais preparado para aproveitar de forma saudável a estação mais florida do ano; Pensando em contratar ou reduzir os gastos com o plano de saúde da sua empresa? Faça uma cotação sem compromisso e receba nossa consultoria gratuitamente: www.nocta.com.br/cotacao.

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Cartões de Desconto/Pré pago ou Plano de Saúde?

De uns tempos para cá, algumas empresas visando “baratear” alguns serviços, passaram a atuar na área de saúde oferecendo cartões de descontos/pré-pago a quem busca Plano de Saúde. Embora inicialmente esta opção aparente ser mais em conta, será que ele realmente atenderá a sua necessidade? Vamos fazer um comparativo a fim de esclarecer melhor a função de cada um deles: CARTÃO PRÉ-PAGO Como o próprio nome diz, trata-se de uma contratação onde o interessado deverá pagar um determinado valor para aquisição do cartão e fazer uma “recarga” de determinado valor para deixar disponível quando vier a precisar utilizar. Este valor será o seu saldo para utilizar alguns serviços médicos e/ou algumas consultas com desconto dentro de uma determinada rede credenciada. CARTÃO DE DESCONTO Assim como no cartão pré-pago, esta contratação exige um determinado valor para aquisição do cartão, porém, nesta modalidade, o interessado estará apenas “comprando” seu desconto que será negociado junto a empresa que o comercializa.   Plano de Saúde Ao contrário dos cartões citados, as operadoras do Plano de Saúde seguem regras ditadas pela ANS (Agência Nacional de Saúde) e garantem a proteção de seus contratados quanto aos serviços ofertados, inclusive, o acesso ILIMITADO destes serviços. Ainda neste comparativo com os cartões, que são pré-pagos, com um plano de saúde você não corre o risco de ficar sem atendimento médico por “falta de saldo” ao precisar de um serviço com alto custo e estas empresas que comercializam estes cartões não assumem nenhuma responsabilidade ou consultoria aos seus clientes já que não se tem o que fazer a não ser comprar mais créditos até atingir o valor do procedimento, seja um exame de rotina ou um atendimento emergencial. Assim, deixamos claro que os “cartões de saúde” por não ter nenhuma regulamentação por parte da ANS, não pode ser comercializado pelas operadoras de Plano de Saúde deixando esta modalidade por conta e risco de quem o adquire. A Nocta Seguros e Benefícios não trabalha com nenhuma modalidade que não seja assistida e regulamentada pela ANS e oferece um amplo corpo de especialistas que poderá encontrar o melhor plano de saúde para você. Para solicitar uma cotação on-line, basta clicar aqui.

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SETEMBRO VERMELHO – QUAL O SEU MOVIMENTO?

A Campanha SETEMBRO VERMELHO A quantidade de vítimas das doenças cardiovasculares é alarmante. Os problemas do coração representam 43% dos óbitos no planeta, sendo a primeira causa de morte no Brasil e no mundo. De acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia, de 2004 a 2013 eles foram responsáveis por 3.153.175 óbitos no País: uma morte a cada 40 segundos. As doenças cardiovasculares causam o dobro de mortes que todos os tipos de câncer juntos; três vezes mais que todas as causas externas (acidentes e violência); três vezes mais que as doenças respiratórias e seis vezes mais que todas as infecções, incluindo a AIDS. Frente à grandiosidade desses números, o objetivo não poderia ser tímido. Em 2014, decidido a mudar o panorama da saúde do coração no Brasil, o Instituto Lado a Lado pela Vida idealizou a campanha Siga Se Coração e Tome uma Atitude, que segue para sua 4ª edição. Em três anos de realização consecutiva, o movimento ampliou seu alcance e intensificou suas ações, realizando uma extensa programação por todo o Brasil. A mobilização acontece durante o ano inteiro e se intensifica durante o Setembro Vermelho, com ações dedicadas à adoção de um estilo de vida mais saudável. Previna-se Você sabia que grande parte dos problemas cardiovasculares são provocados por fatores evitáveis? Isso mesmo, cuidar do coração está em suas mãos! Incluir hábitos saudáveis no dia a dia é o segredo para melhorar sua qualidade de vida e longevidade. Você só precisa de atitude e informação – e isso nós temos de sobra! Clique e Confira: http://www.ladoaladopelavida.org.br/previna-se-setembro-vermelho Alimente-se bem Busque uma dieta equilibrada com proteínas, aminoácidos, fibras, carboidratos, gorduras e ácidos graxos. Alimentos como abacate, aveia e azeite de oliva extra virgem, na quantidade equivalente a duas colheres de sopa por dia cada, ajudam a diminuir o colesterol ruim. O consumo diário de sal não deve ultrapassar 6 gramas; e de açúcar 25 gramas. Já o consumo de bebidas alcoólicas deve ser evitado, não ultrapassando 1 dose diária de qualquer bebida para as mulheres e 2 para os homens. Faça atividade física Caminhar 1 hora por dia já reduz os riscos de doenças cardiovasculares. Limpar a casa, varrer o jardim, passear com o cachorro e subir escadas também são atividades físicas que nos ajudam a quebrar o sedentarismo. Trate os fatores de risco O tabaco e outras drogas fazem mal ao coração e não devem ser consumidos. Se for hipertenso ou diabético, siga o tratamento corretamente conforme a orientação médica e, se estiver acima do peso, perca peso. A partir dos 30 anos de idade, geralmente começam a ser realizados os check-ups cardíacos, mas pessoas com histórico familiar de problemas no coração podem começar antes. Aproveite nossa consultoria gratuita para contratar e/ou reduzir em até 30% os custos do Plano de Saúde de sua empresa. Solicite um contato preenchendo nosso formulário ou enviando uma mensagem. Fontes: http://www.ladoaladopelavida.org.br/ https://www.hospitalsiriolibanes.org.br/sua-saude/Paginas/setembro-vermelho-mes-coracao.aspx  

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O quão importante é ter colaboradores saudáveis?

Como já citamos anteriormente , colaboradores saudáveis e motivados produzem mais e melhor. É fato que quando temos colaboradores saudáveis, comprometido e motivado, certamente atingimos um bom nível de “propaganda” corpo a corpo feita por ele, pois é fato que ele divulgará a seus amigos e familiares o quanto se sente importante na empresa que trabalha além disso, trará uma vantajosa produção. Nenhum colaborador gosta de ser visto como um número da organização e por isso, cuidar da saúde destes faz com que os mesmos se sintam acolhidos. Alguns estudos realizados na área de RH comprovam que a cada R$1,00 investido na saúde de um colaborador chega a retornar até 4 vezes em lucro para empresa. Em outras cifras, traz um lucro mensal de aproximadamente 300% à organização, aprimorando inclusive a taxa de absenteísmo. Então para colocar esta teoria em prática, a Nocta sugere algumas ações que em sua consultoria pôde constatar eficácia e retorno em curto espaço de tempo. São elas: Mantenha o programa de Saúde Preventiva incluindo principalmente a saúde mental dos colaboradores. Aborde temas como depressão, síndrome do pânico, stress, entre outros. Campanhas de conscientização a saúde preventiva não só no trabalho, mas também em casa. Revise periodicamente os mapas de risco de acidente para ter certeza que nenhum risco desconhecido tenha aparecido. Mantendo-se atento a estes aspectos certamente trará resultados positivos em sua organização e esta estratégia aumentará ainda a adesão de seus colaboradores às visões da empresa.  

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