fbpx

5 dicas para melhorar de vez sua memória

Quantas vezes você já se perguntou “onde coloquei as chaves” – ou qualquer outro objeto? Pois é, às vezes, nossa memória falha! Mas não precisa entrar em pânico. Você pode treinar a sua memória para que isso não aconteça mais (ou pelo menos com uma frequência menor). Embora o avanço da idade e a genética […]

Janeiro Branco: como surgiu, do que se trata e por que fazer campanha

Janeiro Branco é um movimento que visa chamar a atenção para a importância dos cuidados com a saúde mental O Brasil é o segundo país das Américas com maior número de pessoas depressivas, equivalente a 5,8% da população, atrás dos Estados Unidos, com 5,9%, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS). A depressão é uma […]

35 frases inspiradoras para compartilhar

frases motivacionais

Sempre é bom dizer uma frase amiga ou compartilhar frases inspiradoras para motivar. Aqui, fizemos uma seleção para você salvar e usar quando quiser.   “Um homem que ousa desperdiçar uma hora do tempo não descobriu o valor da vida” – Charles Darwin   2. No fim, tudo dá certo. E se não deu certo, […]

Detox: alimentos que diminuem o inchaço e eliminam toxinas

Confira bons ingredientes para fazer um detox no organismo. Alguns alimentos possuem propriedades que colaboram para eliminar toxinas e ajudam também a diminuir o inchaço, muitas vezes causado pelo excesso de gordura, sal, bebidas açucaradas, entre outros. Se você exagerou nas festas de fim de ano, este post é para você!    Kombucha    O […]